Durante mucho tiempo pensé que lo que me pasaba era normal. Cansancio constante. Nudo en el pecho. Irritabilidad sin razón clara. Sensación de estar llena por dentro… pero sin saber de qué. Había leído libros, había intentado entender mis emociones.
Había hablado de mi historia.

Pero mi cuerpo seguía cargando algo. Entendí algo que nadie me explicó antes: No todo se sana entendiendo… muchas cosas

se sanan liberando.

Fue ahí cuando probé por primera vez un ejercicio de liberación emocional guiada con el cuerpo.

No esperaba gran cosa. Pero algo cambió.

No fue mágico. No fue inmediato. Pero fue real. Sentí espacio por dentro.

Como si algo que llevaba años apretado… por fin pudiera salir.

Por eso grabé este audio. Para que tú también puedas empezar ese proceso.